职场心疗:做自己的心理医生

1-----序言你有职场心病吗 2-----第1节 你是快乐的职场人吗 3-----第2节 影响职场快乐的性格 4-----第3节 职场中的病态心理 5-----第4节 做自己的职场心理医生 6-----第1节 自信工作——告别自卑和害羞 7-----第2节 职场深呼吸——让紧张休假 8-----第3节 轻装上阵——战胜你的虚荣心 9-----第4节 还给心灵平静——管住嫉妒之火 10-----第5节 以我为主——少些攀比，少些刺激 11-----第6节 将快乐带进工作——与忧郁说再见 12-----第7节 学会相信——拒绝--与猜疑 13-----第8节 找准自己的位置——避免自负与自恋 14-----第9节 与同事共享互助——过不自私的职场生活 15-----第10节 割除毒瘤——根除报复心理 16-----第1节 发掘工作的意义——排解空虚 17-----第2节 踏实工作的关键——戒掉浮躁 18-----第3节 提防职场社交恐惧症——不自闭 19-----第4节 独立上路——不再依赖 20-----第5节 成熟必经之路——摒弃抱怨 21-----第6节 拥有执行力——不拖拉不懒惰 22-----第7节 及时跨越——化解职场恐惧症 23-----第8节 战胜挫折——困难面前不逃避 24-----第9节 服从指挥——避免工作逆反心理 25-----第1节 冷暖自知——突破职场瓶颈 26-----第2节 生气活现地工作——远离心理疲劳 27-----第3节 战胜你的脾气——平息愤怒与暴躁 28-----第4节 别对工具施虐——走出电脑狂暴症 29-----第5节 找准坐标——不要陷入职业迷茫 30-----第6节 重拾职场信心——告别年龄恐慌症 31-----第7节 及时给自己充电——应对职业倦怠 32-----第8节 从容应对——别被职场高位压垮 33-----第9节 接受缺陷——克服完美主义情结 34-----第1节 天生我材必有用——求职心理调适 35-----第2节 做足准备——面试中的心理抗衡 36-----第3节 接受实战考验——试用期的心理磨炼 37-----第4节 休息，休息一下——正确对待加班 38-----第5节 掌控喜与忧——加减薪时的平常心 39-----第6节 让心学会宠辱不惊——冷静对待升迁 40-----第7节 看准了再做——辞职与跳槽的时机选择 41-----第8节 并非天塌下来了——失业时的心理调适 42-----第9节 跨越关口——理性对待年关与休假 43-----第1节 探知心之所向——回避型心理障碍自疗 44-----第2节 建立温--际——分裂型心理障碍自疗 45-----第3节 历练心理成熟——表演型心理障碍自疗 46-----第4节 合理表达情绪——攻击型心理障碍自疗 47-----第5节 拥有自知之明——偏执型心理障碍自疗 48-----第6节 别让心累趴下——神经衰弱自疗 49-----第7节 相信自己做过的——化解职场强迫症 50-----第8节 化紧张为轻松——甩开职场焦虑症 51-----第9节 泰然处之——摆脱职场抑郁症 52-----第1节 职场健康的关键心理 53-----第2节 巧选服装增进职场快乐 54-----第3节 调动五官来为职场减压 55-----第4节 工作内外的快乐心情 56-----后记想把书写给你看