首先，站姿要稳。男士双脚落地距离保持与双肩大体同宽即可；体态挺拔；目光平视，与听众有交流；双臂自然下垂。女士与男士的区别之处是站姿上，两脚一前一后的“丁”字型较能体现女性的柔美。
其次，手势不能没有，但不能过频，动作幅度不能过大。一般情况手不要举过面部。较大幅度的手势尽可能地让上臂带动小臂，可随自己的话语保持一定的时间。这样给听众的感觉是：手势有力度又得体自然。否则，手势过碎、过频，晃得听众话没听完，头却晕了。
第三，必要时可适当地就地挪动一下步子。这样给听众一种镇定自若，胸有成竹，从容不迫的感觉。
需要提醒的是，姿势、手势都是末，讲话的热忱和真诚才是本。当你站在听众面前讲话时，要完全忘记这些而是打开自己思维的闸门，让思想和**自然地流淌。