玲珑心-----三十、胎息
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三十、胎息
胎息
荷花胎儿丹田憩，
呼吸隐无毛孔吸。
时时年轻生机旺，
任出劳宫百会思。
诗意：练习胎息功，就犹如胎儿坐在小腹丹田的荷花上静静的休憩，呼吸隐隐，慢慢的达到鼻息全无的毛孔呼吸状态。头脑时时畅想年轻，生机自然旺盛，要经常想着腹中胎儿能够从手心劳宫穴及头顶百会穴zi you出入。