第二百三十二章 刮目相看！
“所以啊！太妃娘娘，您早晨起来可以到户外多走走啊，慢跑或是快走，能打打太极拳那就更好了，长寿的秘诀就是锻炼身体，多活动既能抵抗病魔，又能延年益寿，少去很多的病痛呢！”
彩静的话引起了太妃的深思，她暗自思忖，这丫头说的也不无道理，就拿自己来说吧！如果今日能大笑一次，那心口就别提多舒坦了，只是那个锻炼身体要怎么锻炼身体啊？打太极拳又是什么武功啊？
“噢，原来如此，申姑娘真是学识渊博啊！竟然懂得这么多常人所不能知的事情。唉，哀家也不期望什么长寿，只要能把这骨痛治好，让哀家轻松的活上几年也就心满意足喽！那个晨间撒步，你也知道的，宫里的规矩多，一早各宫的娘娘们都要来给哀家请安，等送走了她们，都要到午时了。”
“呵呵，太妃娘娘可别这么说，您还很年轻哪，只要多注意锻炼身体，多到户处运动，加上『药』物和食疗辅助，就是活到百岁都是有可有的啊！其实娘娘们来请安，您可以带着她们一起到户外散步啊，这样对娘娘们身体也有益啊！太妃娘娘您想想，一群打扮的花枝招展的娘娘们，陪着您这朵盛开的牡丹花，在林间散步，那是一道多么美的风景线啊！”彩静笑着建议道。
“哈哈哈，哀家老矣！还是什么盛开的牡丹花啊！呵呵，不过，你说的这个法子到是个好办法，哀家怎么没想到呢？呵呵，往后就照你说的办了。”
太妃听彩静把自己比喻成了牡丹花，大笑起来，但也稍稍的幻想了一下，那些如花般的媳『妇』们跟在自己身边慢步，是很好看景儿，心里对彩静看法又进了一步。
“彩静，把你说的那些法子都给我写下来，皇『奶』『奶』要注意那些事项，还有食疗都要吃哪些东西，那个太极拳又是怎么回事，都给我写清醒，我来监督皇『奶』『奶』的凤体健康好了。”
慧公主对太妃那是真孝顺，听彩静说有那么多的办法治病，急着催彩静马上写下来，自己要照着医嘱去治疗皇『奶』『奶』的病。
“嗯，好，我这就写，让如意姐姐多费心就好，你呀，还是不要太累了，呵呵。噢，对了，太妃娘娘，现在是春天，阳光正好的时候，您要多到外面晒晒太阳，吃了补钙的东西，多晒太阳可以帮助身体吸收钙的，每天清晨和下午申时的时候，到御花园树多花多的的地方转转，呼吸一些新鲜的空气，稍微的活动一下。民女知道您胳膊腿都痛，但稍稍的甩甩动动，对您的病情有好处，慢慢的您的胳膊腿就不会像现在这么痛了。”
“还有，您要多喝牛『奶』，牛『奶』中的钙是食物中最多的，每次喝上一小杯，一天多喝几次，要记住少吃菠菜、苋菜、竹笋、芹菜，这些菜里含一种叫草酸的物质，会阻碍身体吸收钙的，经常吃这些菜会引起缺钙的”
“还有，太妃娘娘吃的米饭，要他们做之前，先用热水泡一下大米再去煮，因为大米里含有一种叫植酸的东西，它也会引起缺钙的，用热水泡过之后，植酸就被水溶解了。您要尽量吃的清淡一些，盐绝对不能太重，这对钙的吸收会有阻碍的。对了，公主，您有时间跟我去学太极拳吧！这对您的身体也有好处，学会了可以和太妃娘娘一起做，”
彩静边写对说着注意事项，仔细的解说着补钙的方法。
“哎哟！还有这么多的名堂啊，真是奇闻呐！看来这菠菜哀家是吃不成喽！你说的这几样菜都是哀家爱吃的，这下可要忌口了。”
太妃听了彩静的解说，不由得叫起天来了，原来自己的病都是吃出来的，她最爱吃的就是菠菜、芹菜竹笋了，每天御厨都变着花样的给她做这些菜的。
“呵呵，太妃娘娘，这些菜不能多吃，您如果实在想吃也可以吃一半回的，噢，对了，如意姐，你要记住，牛『奶』不能空腹喝，最好和着点心一块用，时间嘛！就在两餐之间和晚饭后一个时辰后喝，这样有助于钙的吸收。还有就是您的风湿病，这些可以用『药』浴蒸熏，『穴』道针灸，平时多泡脚按摩足底等方法，来祛除骨子里的风邪的。”
彩静足足写了一大章，看了看没少什么就交给了如意。
太妃对彩静是越来越满意了，有这么一个懂医理的孙媳『妇』，可是比那些只会阳奉阴违人要强的多。
“彩静，你现在帮皇『奶』『奶』治吧，这几天皇『奶』『奶』痛的都不能睡觉了。”慧公主急忙摇着彩静的胳膊求道。
“那个我。我。”彩静想自己又不是御医，怎么敢给太妃娘娘治病。
“申姑娘，不要怕，哀家免你无罪，只要能让哀家少一些疼痛折磨就行了。”
太妃明白彩静心中的顾虑，便先恕的彩静的罪，让她心无顾忌的给自己看病，每次自己腰腿痛，太医都开一大堆『药』方，喝上几天才能止住痛，停下了又开始了，不知道这丫头有什么让自己不痛呢？
“谢太妃娘娘，那民女先开『药』方吧！”
彩静想着老人家痛的厉害，就先蒸个『药』浴，缓解一下疼痛，自己再给她推拿一下好了。
“公主，让人把这些『药』放在水里煮，准备给娘娘蒸浴，照这个方法两天熏蒸一次，还有，请那位姐姐跟我学一下脚底和腿部按摩，这个要天天做的。”彩静边写边对慧公主说。
“如意，你学吧！”太妃指着自己的丫环说道。
“是，娘娘！”那个一直跟在彩静身后的丫环应声道。
吩咐完之后，彩静请太妃仰卧，她抓起太妃的胳膊，拇指在太妃的指、腕、肘反复的滚『揉』着。而后到内关节依次法继续『揉』滚，然后捻指关节，按掐四缝、劳宫、点阳溪、大陵、曲泽，拿合谷、曲池、肩井沿顺按掐而过。然后又将太妃的两条胳膊屈伸、摇、搓、拔伸使各受累关节得到尽可能的活动。既而用手擦热太妃最痛的关节处，用力拍打，直到关节发热，用将内力用在拇指上，沿足太阳经施推、滚、『揉』、一直到昆仑、委中；点承扶、环跳、秩边，等『穴』，彩静一丝不苟的尽心治疗着。
慧公主和如意也学着彩静各自在太妃的胳膊腿上按捏着，学的十分认真。
太妃先开始有些受不了，痛的嗯出声来，后来关节处热起来，彩静按的力道正好，舒服的老太太闭上了双眼，竟然给睡着了，直到一个时辰后，彩静要『药』浴了，才不得不把老太妃给叫醒。
“哎哟，这可是哀家近日睡的最香的一觉，真是不得了了，申姑娘可赶上神医了呢。”被叫醒的太妃大叫舒服，夸赞彩静的医术高明呢。
“太妃娘娘谬赞了，民女不敢当！当初民女的外婆也有些病痛，民女经常给外婆按摩的。”
彩静心想，我要是早学会医术的话，外婆当时就不会那么痛了，虽然也学了一些按摩手法，哪里能和现在比啊，她的心揪结在一起，痛的她有些失神了。
直到慧公主碰了碰她，这才扶着太妃进了换衣间，内阁里用风屏隔着，里面雾气腾腾，为了『药』『性』足，彩静让人把『药』浴的汤水倒在一个大木桶里，这个是宫女们洗浴用的，太妃用的浴池太大，那样要浪费多少『药』材呀！
太妃静静的看着彩静，不住暗自点头，还真是个孝顺的孩子。
“娘娘，这个浴蒸对你的风湿是最好，如果能专门准备一个蒸房就好了，那样就可以让『药』汤的热度保持在一定的温度上，对你的病情会更好的，但不能泡的时间太长。娘娘，民女给您做个面膜吧？”